毎日4時台に目が覚めちゃいます

毎日一万歩以上歩いていて、身体は疲れてるのですが…

入眠は早いです。

仕事している夢をめちゃくちゃみます。

これは、夢だまだ寝るんだ！と戦い

あ、トイレ〜と起き上がると4:40前後

日曜日現場お休みだったので、たくさん寝くされようと…

土曜日に久しぶりにビール1本飲んでから寝ました。

5:27に目が覚めちゃいました。

3本くらい飲んでやればよかった。

でも異様に浮腫んでしまった。

お酒じゃ無くて、お風呂にゆっくり浸かるとか、違う方法を考えます。