ここから年末に向けて、体力勝負

11月末から夜勤がちょいちょいあります。代わりの人もなかなかいる訳ではないので、、、

体調管理！

夜は冷えますので寒さ対策しなくては！

乾燥もあるので、潤さないと…

インフルエンザなども流行りますから…

コロナ対策が当たり前になってから大きな風邪ひかなくなったな〜

マスク・手洗い・除菌

最強ですね。

冬は＋保湿！！

ハンドクリーム・のど飴バックに入れよう！

自律神経のバランス整えるのも大事っす。

癒しも必要不可欠！今日も近所の銭湯いってこよう。